ماذا يحدث للقلب عند البكاء
ماذا يحدث للقلب عند البكاء
ماذا يحدث للقلب عند البكاء ؟، فهذه من الأسئلة الشائعة التي يطرحها الكثير من الناس ، فالبكاء من الأفعال الطبيعية التي تحدث لكثير من الناس نتيجة الحزن والقلق والتوتر بسبب المشاكل التي نواجهها في حياتنا اليومية ، والبكاء من الطرق التي نستطيع من خلالها التخلص من الطاقة السلبية التي تحدث بسبب الحزن ، وفي السطور التالية سنتحدث عن إجابة هذا السؤال ، كما سنتعرف على اضرار البكاء على القلب والعلاقة بين البكاء وألم القلب ومعلومات أخرى كثيرة حول هذا الموضوع بشيء من التفصيل.
الحزن والبكاء
الحزن هو أحد المشاعر التي تنتقل إلينا جميعًا. لا يوجد إنسان على وجه الأرض تخلو حياته من المشاكل والعقبات التي تجعله يشعر بالحزن والقلق والتوتر في وقت معين. البكاء هو وسيلة الإنسان للتخلص من الحزن والقلق وإزالة كل المشاعر السلبية التي تؤثر عليه ، حيث تتراكم القنوات الدمعية بإزالة الدموع من العين فيما يعرف بالبكاء ، وقد أثبتت العديد من الدراسات والأبحاث أنه عند البكاء ، يفرز الجسم هرمونات معينة تجعل الشخص يشعر بالراحة إلى حد ما. يصابون بسهولة بالقلق والتوتر والحزن ، ويجدون البكاء هو السبيل الوحيد للتعبير عن هذه المشاعر.
ماذا يحدث للقلب عند البكاء
يعتبر قلب الإنسان من الأعضاء الأكثر تأثراً بحالات الحزن ونوبات البكاء والغضب إلى حد كبير ، فعندما يبكي القلب يزيد عدد دقاته ونبضاته بناءً على أوامر من الجهاز العصبي ، مما قد يؤدي إلى زيادة معدل ضربات القلب وتقلص العضلات مما يؤدي في النهاية إلى تمدد الأوعية الدموية المختلفة في جسم الإنسان وزيادة تدفق الدم إلى الجسم ، وهذا يؤدي في بعض الأحيان إلى الشعور بألم في القلب وكذلك عدم القدرة على التنفس ، وقد يؤدي ذلك إلى أزمة أو نوبة قلبية حادة تؤدي في النهاية إلى الوفاة.
مساوئ البكاء قبل النوم
يتخلص الكثير من الناس من حزنهم وطاقتهم السلبية بالبكاء قبل النوم ، حيث يكونون في عزلة ولا يراهم أحد ، لكن العديد من الدراسات والأبحاث أثبتت أن البكاء قبل النوم يمكن أن يسبب الكثير من الأضرار لصحة الإنسان ، وهي كالتالي:
- تقليل مناعة الجسم وإضعاف قدرة الجسم على مهاجمة الأمراض ، مما يسهل على الإنسان التعرض للعديد من الأمراض.
- تعرض الشخص للاكتئاب والضغط النفسي بسبب الحالة النفسية السيئة التي يتعرض لها نتيجة البكاء.
- الشعور بالتعب والخمول والتعب طوال اليوم وعدم القدرة على أداء الأنشطة اليومية.
- اضطرابات الجهاز العصبي.
- الشعور المستمر بالصداع.
- زيادة احتمالية إصابة الشخص بفيروس التهاب الكبد.
- تورم واحمرار وانتفاخ العينين وظهور الهالات السوداء حولهما.
عواقب البكاء الصامت
أحيانًا يبكي بعض الناس بصمت ويمسكون دموعهم مما يؤدي إلى شعورهم بالإرهاق ، وهذا النوع من البكاء يمكن أن يؤدي إلى مجموعة من الأضرار مثل:
- اضطرابات الجهاز العصبي.
- تضرر الجهاز الهضمي وفقدان الشهية لفترات طويلة.
- إضعاف مناعة الجسم والإصابة بالعديد من الأمراض بسهولة.
- ألم صدر؛
- ضيق في التنفس.
- عدم انتظام ضربات القلب.
- الإصابة بالصداع النصفي.
آثار البكاء على الأطفال وصحتهم
من المعروف أن الأطفال هم أكثر الناس الذين يبكون لجذب انتباه الآخرين أو لإشباع رغبة أو للتعبير عن حاجتهم لشيء معين ، ولكن إذا زاد هذا البكاء فإنه يمكن أن يضر بصحة الطفل ، باعتباره الأكثر شيوعًا. أضرار بكاء الأطفال هي كما يلي:
- زيادة معدل ضربات القلب؛
- نقص الأكسجين في دم الطفل.
- إصابة الطفل باضطرابات الجهاز العصبي.
- استفراغ و غثيان.
- عدم القدرة على التنفس
- الدوخة والإغماء.
- ضعف قدرة جهاز المناعة لدى الأطفال على محاربة الأمراض.
سبب وجع القلب عند البكاء
يعاني الكثير من الأشخاص من آلام في القلب أو في منطقة الصدر عند البكاء الشديد ، وذلك بسبب زيادة معدل ضربات القلب الذي يحدث عندما يأمر الجهاز العصبي القلب بذلك ، مما يؤدي إلى زيادة معدل ضربات القلب في النهاية وأيضًا يؤدي إلى تقلص عضلة القلب مما يؤدي إلى توسيع الأوعية الدموية في جسم الإنسان وزيادة تدفق الدم إلى الجسم ، وهذا يؤدي أحيانًا إلى الشعور بألم في القلب.
متى يمكن أن يسبب البكاء الموت؟
في بعض الأحيان يمكن أن يؤدي تأثير البكاء على عضلة القلب إلى وفاة الشخص عندما يؤدي إلى نوبة قلبية أو نوبة قلبية مفاجئة ، نتيجة عدم تحمل القلب والجسم لإمداد الدم الذي يأتي إليه ، وأحيانًا قد يؤدي البكاء إلى اضطرابات خطيرة في القلب. يؤدي الجهاز العصبي إلى الموت ، وقد يؤدي البكاء أحيانًا إلى اضطرابات كبيرة في الجهاز التنفسي وتكوين سوائل على الرئة مما يؤدي إلى الوفاة.
نصائح لتقليل البكاء
هناك بعض النصائح والطرق التي يمكن من خلالها تقليل البكاء لتقليل مخاطره على الصحة ، ومن أهم هذه النصائح ما يلي:
- ممارسة الهوايات المفضلة مثل الخروج للتنزه مع الأصدقاء أو مشاهدة فيلم أو الاستماع إلى الموسيقى.
- تخلص من العزلة وعدم الجلوس بمفردك.
- استرخِ ، وخذ أنفاسًا عميقة ، وأرخي عضلات الوجه ، ومارس التمارين التي تساعد ، مثل اليوجا.
- الابتعاد عن أسباب الألم والتوتر والقلق قدر الإمكان.
- حاول المشي في مكان مفتوح واستنشاق الهواء النقي.
- راجع طبيب نفساني إذا لزم الأمر.
ماذا يحدث لقلب المرأة عندما تبكي
- ماذا يحدث للقلب عند البكاء قبل النوم
- ماذا يحدث للقلب عند الحزن
- أضرار البكاء بدون صوت قبل النوم
- شهقة البكاء
- أخطر أنواع البكاء
- ماذا يحدث للقلب عند الزعل
- ماذا يحدث للقلب عند ممارسة الرياضة
