تأثيرات انقطاع الدورة الشهرية عند المرأة

انقطاع الدورة الشهرية

تعد آثار سن اليأس عند النساء من الأمور المعتادة التي تحدث عند جميع النساء بعد بلوغ سن معينة ، وهذه الآثار غالبًا ما تكون مزعجة وتسبب الضيق وعدم الراحة للمرأة. صحة المرأة وحالتها النفسية.

سن اليأس

إن انقطاع الدورة الشهرية للمرأة وانقطاع تدفق الدم إليها أمر طبيعي يحدث عند جميع النساء بعد بلوغ سن معينة ، وهذا العمر يختلف من امرأة إلى أخرى ؛ كما أن بعض النساء قد ينقطع الحيض لديهن عن سن الأربعين وهو أقلها ، لكن كثير من النساء يتوقفن عن الحيض بين سن الخامسة والأربعين وخمسة وخمسين. ويرجع ذلك إلى توقف نشاط المبيض ونزول البويضة في الرحم ، وعندها تنتهي فرصة المرأة في الحمل والإنجاب بعد بلوغ هذا العمر.

التركيز على بلوغ المرأة هذا العمر ، والذي يسمى في الأوساط العلمية بسن اليأس ، يحدث عندما تتوقف الدورة الشهرية لأكثر من 12 شهرًا متتاليًا.

آثار سن اليأس

عندما تتوقف المرأة عن الحيض ، وتوقف نشاط المبيض ، يكون ذلك مصحوبًا بعدد من الآثار على المرأة من الناحية الجسدية والنفسية في نفس الوقت. فيما يلي آثار انقطاع الطمث:

جفاف المهبل

من الآثار الشائعة لوقف الدورة الشهرية عند المرأة أنها تعاني من جفاف المهبل ، والذي يحدث بسبب قلة إفرازات الرحم ، وهي إفرازات تساعد بشكل كبير في تليين جدار المهبل وتجعله أكثر مرونة وأقل. جاف. يتطور إلى التهابات مع استمرار الجفاف والجماع المتكرر.

الهبات الساخنة

تعتبر الهبات الساخنة أو الشعور المفاجئ بالحرارة في منطقة الوجه والصدر من آثار انقطاع الطمث التي تصيب الكثير من النساء بعد انقطاع الطمث. حيث تشعر المرأة بارتفاع في درجة الحرارة وسخونة في الوجه والرقبة ، وتختفي هذه الومضات وهذا الشعور بالحرارة بعد فترة قد تكون طويلة أو قصيرة دون الحاجة إلى تناول الأدوية أو مخفضات الحرارة. غالبًا ما تستمر هذه الومضات ما بين عشر دقائق ونصف الساعة ، وقد يصاحبها تعرق شديد وشعور بالرعشة.

انخفضت الرغبة الجنسية

ومن العلامات الشائعة بين كثير من النساء بسبب انقطاع الحيض قلة الرغبة الجنسية لدى المرأة ، وعدم رغبتها في الجماع ، وهذا يرجع بشكل أساسي إلى التغيرات الهرمونية التي تحدث في جسم المرأة بعد الحيض وانقطاع الحيض. نشاط المبيض من عمله الطبيعي ، مما قد يتطلب أدوية لتحفيز الرغبة الجنسية لدى النساء.

صعوبة السيطرة على البول

يحدث أن تعاني المرأة من صعوبة في السيطرة على البول بعد انقطاع الطمث ، وذلك بسبب انخفاض هرمون الاستروجين في جسم المرأة ، وهو هرمون يساعد بشكل كبير في تقوية أعصاب الحوض ، ويؤدي توقف الحيض وسفك الدم عند المرأة إلى ضعفها. عضلات الحوض والمثانة. تحتجز. ترى المرأة هذه الآثار عند السعال الشديد أو العطس المفاجئ مما يؤدي إلى خروج بعض قطرات البول بالرغم من إرادة المرأة ، كما يتضح من كثرة التبول ليلاً.

هشاشة العظام

من آثار انقطاع الطمث على النساء هشاشة العظام ، ويرجع ذلك أساسًا إلى التغيرات الهرمونية في جسم المرأة ، وخاصة هرمون الاستروجين ، الذي يتسبب في انخفاض كثافة العظام وانخفاض الكالسيوم في الجسم ، وبالتالي فإن النساء بعد سن اليأس أكثر عرضة للكسور. وإصابات العظام.

تقلب المزاج

إنه أمر شائع بالنسبة لمعظم النساء ، حيث تشعر النساء غالبًا بالتوتر والقلق وعدم الراحة ، فضلاً عن تقلبات المزاج والانتقال المفاجئ من الفرح إلى الحزن أو العكس. وهي من العلامات المصاحبة لانقطاع الطمث ، بالإضافة إلى التغيرات الهرمونية في جسدها. [1] 

أسباب انقطاع الطمث المبكر

قد تعاني النساء من انقطاع الطمث في سن مبكرة أكثر مما هو شائع بين النساء ، والذي يرجع غالبًا إلى طبيعة جسم المرأة والتغيرات الهرمونية. ومع ذلك ، هناك بعض العوامل التي تزيد من فرص حدوث انقطاع الطمث المبكر على النحو التالي:

• العلاجات الدوائية لسرطان الثدي.
• العلاج الإشعاعي لبعض أنواع السرطان مثل سرطان المثانة أو سرطان المعدة.
• العلاج الكيميائي.
• مرض داون وبعض العلاجات التي تعطى للسيدات.

معالجة آثار انقطاع الطمث

يجب على النساء أن يتعايشن مع سن اليأس ، وأن يتعايشن مع بعض الأعراض المصاحبة له ، وأن هناك علاجات وممارسات تساعد بشكل كبير في تخفيف هذه الأعراض ، بما في ذلك ما يلي:

العلاج الهرموني

هناك العديد من الأدوية والعقاقير الطبية التي تساعد في علاج اختلال التوازن الهرموني عند النساء بعد انقطاع الطمث ، حيث تساعد هذه الأدوية على زيادة هرمون الإستروجين في جسم المرأة وإعادة مستوياته إلى المعدل الطبيعي مما يساعد في علاج تقلبات المزاج والتخلص من القلق. والتوتر عند النساء أيضًا. يساعد وصول الهرمون إلى مستواه الطبيعي في الجسم على زيادة السيطرة على البول ومنع سلس البول عند انقطاع الطمث.

كريمات الترطيب

يمكن للمرأة استخدام الكريمات التي تساعد على ترطيب المهبل وعلاج الجفاف الذي يؤثر على الدورة الشهرية ، وهذه الكريمات المتوفرة في الصيدليات تقلل من معاناة المرأة أثناء الجماع ، وتعمل على منع إصابة المهبل والجزء الخارجي من الأعضاء التناسلية.

الطعام الصحي

من الممارسات التي تساعد في تقليل أعراض سن اليأس عند النساء الانتباه إلى اتباع نظام غذائي صحي غني بالفواكه والخضروات. مثل الأطعمة مثل البروكلي والملفوف والخيار والطماطم أو الفواكه مثل التفاح والعنب والتين ، كلها تساعد على إعادة التوازن في نسبة الفيتامينات التي تدخل جسم المرأة مما يساعد في منع السمنة وزيادة الوزن التي غالبا ما تصاحب سن اليأس ، وكذلك الغذاء الصحي يساعد على تنشيط الدورة الدموية في الجسم ويزيد من تدفق الدم إلى المخ والدماغ ، مما يحسن الحالة النفسية للمرأة ويسيطر على تقلبات المزاج ، والاهتمام بتناول الألبان ومنتجاتها يساعد على زيادة الكالسيوم في الجسم ، وبالتالي تقليل وتقوية هشاشة العظام.

ممارسة الرياضة

تعتبر ممارسة الرياضة في هذه المرحلة من أفضل الممارسات التي تساعد في تقليل آثار الدورة الشهرية. بالإضافة إلى المساعدة على تنشيط الدورة الدموية ، وعلاج مشاكل القلب والأوعية الدموية التي تزيد من فرص تطورها بعد تقدم العمر ، فإن الرياضة تساعد بشكل كبير في علاج هشاشة العظام وتقوية المفاصل والوقاية من التهابات العظام التي تزداد مع توقف الدورة الشهرية.

احصل على قسط كافٍ من الراحة

من العوامل التي تساعد بشكل كبير في تهدئة الأعصاب وتقليل التوتر والقلق الحصول على قسط مناسب من النوم والراحة ، مما يساعد على تقليل القلق لدى النساء ويمنحهن الشعور بالاسترخاء وراحة الأعصاب.

علاج انقطاع الطمث في سن الخمسين

• الى متى تستمر أعراض انقطاع الدورة
• علاج انقطاع الدورة الشهرية
• مخاطر انقطاع الدورة الشهرية
• أعراض انقطاع الطمث
• ادوية ما بعد انقطاع الدورة الشهرية
• علاج أعراض انقطاع الطمث
• كيفية استرجاع الدورة الشهرية