ما سبب برودة الاطراف في الشتاء
 |
| ما سبب برودة الاطراف في الشتاء |
يعتبر سبب برودة الأطراف في الشتاء من الأمور التي يسأل عنها الكثير من الناس ، حيث يتعرض الكثيرون لبرودة اليدين والقدمين خلال فترة الشتاء ، ولكن يجب معرفة أن هذا الشعور طبيعي ويمكن أن يحدث دون وجود المرض الأساسي ، ولكن في بعض الحالات يمكن أن تشير الأطراف الباردة إلى وجود مرض في الجسم ، وفي السطور التالية سنتحدث عن سبب برودة الأطراف في الشتاء ، وسنتحدث أيضًا عن أسباب أخرى للأطراف الباردة وكيف للتعامل مع هذا الوضع.
سبب البرودة في الشتاء
- نشعر بالبرودة في الشتاء لأن أجسامنا مصممة لتنظيم درجة حرارتنا ، فعندما يكون الجو باردًا ، يتأكد الجسم من استمرار تدفق الدم إلى القلب والأعضاء الحيوية لإبقائها دافئة ، وهذا يمكن أن يغير كمية الدم تتدفق إلى الأطراف مثل اليدين والقدمين مما يجعلها تشعر بالبرودة ، وهذا أمر طبيعي ، حيث تنقبض الأوعية الدموية في اليدين والقدمين عندما يكون الجو بارداً ، وذلك لمنع فقدان الحرارة من القلب والأعضاء الحيوية الداخلية. [1
- يمكن أن تحدث نزلات البرد بشكل طبيعي في جسم الإنسان دون وجود مرض معين يسبب هذا الزكام وهو أمر شائع خاصة في فصل الشتاء حيث يختفي بعد ارتفاع درجة حرارة الجسم والأطراف ولكن في بعض الحالات الأخرى برودة يمكن أن تشير الأطراف إلى مشكلة صحية وهذا ما سنعرفه لاحقًا. [1]
أسباب أخرى للأطراف الباردة
وهناك أسباب أخرى لبرودة الأطراف ، من أهمها ما يلي: [1]
- فقر الدم: حيث أن فقر الدم من الحالات الشائعة التي تسبب برودة الأطراف بشكل كبير ، حيث أن فقر الدم هو حالة يصبح فيها عدد خلايا الدم الحمراء أقل من الطبيعي ، وبالتالي ينخفض الهيموجلوبين والحديد وتنخفض نسبة الدم الذي يصل إلى الجسم ، مما يسبب برودة الأطراف.
- داء السكري: حيث أن مرض السكري يتسبب في ضعف الدورة الدموية مما يؤدي إلى برودة الأطراف.
- قصور الغدة الدرقية: هو مرض شائع يحدث عندما تكون الغدة الدرقية غير نشطة ولا تنتج ما يكفي من هرمونات الغدة الدرقية للحفاظ على وظائف التمثيل الغذائي في الجسم تعمل بشكل صحيح ، ومن أهم أعراض هذا المرض برودة الأطراف.
- متلازمة رينود: وهي متلازمة تؤدي إلى برودة الأصابع والأطراف ويشعر الشخص بالخدر والبرودة في أجزاء مختلفة من الجسم ، وقد يتسبب بعد ذلك في تغير لون الأصابع إلى الأبيض أو الأزرق.
- التدخين: يتسبب التدخين في تضييق الأوعية الدموية في الجسم مما يسبب برودة الأطراف.
- نقص فيتامين ب 12: يمكن أن يؤدي نقص فيتامين ب 12 إلى نقص خلايا الدم الحمراء ، مما يؤدي إلى برودة الأطراف.
- أمراض الشرايين: يؤدي تضيق الشرايين إلى عدم وصول الدم إلى الأطراف بشكل كافٍ ، مما يؤدي إلى إصابتها بالبرد.
الأعراض المصاحبة للبرد
هناك بعض الأعراض التي تدل على برودة الأطراف ، ومن أهمها: [1] [3]
- تورم الأطراف.
- احمرار في الأطراف.
- الشعور بالحكة نتيجة جفاف الجلد.
- تحول الجلد إلى اللون الأبيض أو الأزرق.
مضاعفات برودة الأطراف
يمكن أن تحدث بعض المضاعفات نتيجة برودة الأطراف ، وأهمها: [1] [3]
- ظهور البثور تحت الجلد.
- تحدث التهابات شديدة.
- بشرة جافة شديدة.
- لاذعة.
علاج برودة الأطراف
هناك بعض الطرق التي يمكن بها معالجة البرودة ، ومن أهم هذه الطرق ما يلي: [2] [3]
- الابتعاد عن أسباب البرد.
- لحماية اليدين ، ارتدِ قفازات عندما يكون الجو باردًا.
- قم بتدفئة اليدين عن طريق التدليك وفركهما أو تعريضهما للهواء الدافئ والماء.
- ارتدي الجوارب وضع قدميك في ماء دافئ.
- حركة مستمرة لتنشيط الدورة الدموية في الأطراف.
- استخدم الضمادات وزجاجات الماء الساخن.
نصائح للوقاية من برودة الأطراف
هناك بعض النصائح التي يمكن القيام بها لتجنب برودة الأطراف ، ومن أهم هذه النصائح: [1]
- الحفاظ على الجسم كله دافئا بشكل عام والأطراف بشكل خاص.
- الابتعاد عن لمس الأشياء الباردة.
- ارتداء الملابس الثقيلة في الشتاء.
- اشرب المشروبات الساخنة في الشتاء.
- ممارسة الرياضة لتنشيط الدورة الدموية
أسباب برودة القدمين في الصيف
سبب برودة القدمين
علاج برودة الأطراف بالأعشاب
أسباب برودة الأطراف والدوخة
أدوية علاج برودة الأطراف
سبب برودة اليدين
برودة الأطراف والتعرق
برودة اليدين في علم النفس
