كيف اعرف ان راس الجنين تحت .. طرق لمساعدة الجنين للنزول إلى الحوض
 |
كيف اعرف ان راس الجنين تحت؟ من بين الأسئلة الشائعة التي تطرحها العديد من النساء أثناء الحمل ، حيث أن بعض التغييرات التي تحدث للمرأة أثناء الحمل قد تشير إلى دخول رأس الطفل إلى الحوض وقرب وقت المخاض ، وفي هذه المقالة سيتم الرد على السؤال ، وسيتم أيضًا سرد بعض الطرق. بدوره يساعد الطفل على النزول إلى الحوض.
ينزل رأس الجنين إلى الحوض
في نهاية الثلث الثالث من الحمل ، يسقط الطفل أو يستقر في الحوض ، وهو ما يعرف بنزل رأس الجنين إلى الحوض ، وهذا النزول عادة لا يشير إلى بدء المخاض ، لذلك عندما تكون الحامل تنزل المرأة لأول مرة رأس الجنين في الحوض لمدة تتراوح بين أسبوعين إلى أربعة أسابيع ، وقد يحدث ذلك قبل ذلك.
لكن في النساء اللواتي سبق لهن الولادة ، قد لا ينزل رأس الجنين إلى الحوض حتى يبدأ المخاض ، وقد تلاحظ المرأة الحامل تغيرات في شكل بطنها بعد نزول رأس الجنين إلى الحوض ، مثل تنفس المرأة الحامل. ستتحسن ، وتقل احتمالية الإصابة بالحموضة المعوية أيضًا ، لكن الضغط على مثانتها ، سيزداد تواتر التبول ، وعادة ما يكون رأس الطفل هو الجزء الأول الذي يدخل الحوض ، ولكن من الممكن أن تكون القدمان أو الكتفان هي الأولى أعضاء الطفل لدخول الحوض. [1]
كيف اعرف ان راس الجنين تحت
من الصعب التكهن بأن رأس الجنين سينزل نحو الحوض ، لكن تجدر الإشارة إلى أن بعض التغيرات التي تحدث في جسم المرأة الحامل قد تدل على ذلك ، ومنها ما يلي: [2]
- يصبح التنفس أسهل بالنسبة للمرأة الحامل: قد يكون هذا التغيير أكثر وضوحًا للمرأة الحامل ، وعندما تقترب المرأة الحامل من نهاية فترة الحمل ، قد يكون من الصعب عليها التنفس بعمق ، بسبب ضغط الجنين. على الرئتين ، لذلك عندما ينزل الجنين إلى الحوض ، يمكنه التنفس بسهولة. .
- الحاجة إلى التبول بشكل متكرر: عندما ينزل رأس الجنين إلى الحوض يزداد الضغط على المثانة مما يزيد الحاجة إلى التبول ، ويحدث أحيانًا تسرب البول ، والسبب في ذلك يرجع إلى الضغط المفرط على المثانة.
- القدرة على تناول المزيد من الطعام: خلال فترة الحمل الأخيرة ، لا تستطيع المرأة الحامل تناول كمية كبيرة من الطعام رغم شهيتها الكبيرة ، لأن الجنين يضغط على منطقة البطن ، وعندما ينزل الجنين إلى الحوض ، تتسع المعدة. تزداد المرأة الحامل نتيجة انخفاض الضغط على المعدة مما يزيد من القدرة على الأكل.
- الحموضة المعوية تصبح خفيفة: المرأة الحامل تعاني من الحموضة أثناء الحمل ، ومن أسباب حدوثها ضغط الجنين على المعدة. حدثوا.
- انخفاض بطن الحامل: قد لا تلاحظ المرأة الحامل هذه العلامة ، خاصة إذا حدث هبوط الجنين ببطء ، فقد تلاحظ المرأة الحامل أنه بدلاً من حدوث الحمل في الجزء العلوي من البطن ، يمكن أن يحدث بدوره في الجزء السفلي من البطن. البطن.
- الإفرازات الزائدة: كلما تحرك الطفل نحو منطقة الحوض ، زاد الضغط على منطقة عنق الرحم ، مما يدفع المخاط خارج سدادة عنق الرحم أو يزيد الإفرازات.
- زيادة تقلصات الرحم: بمجرد أن يصبح الجنين في الوضع المناسب في منطقة الحوض ، تبدأ تقلصات الرحم في الزيادة لتحفيز عملية المخاض.
- زيادة الآلام في منطقة الحوض: عندما يكون الجنين في منطقة الحوض يمكن للمرأة الحامل أن تشعر بوجوده في هذه المنطقة لأنها ستشعر بألم في منطقة عظام العانة ، كما أن المرأة الحامل تواجه ألم شديد في عنق الرحم ، حيث نتيجة ضغط رأس الطفل على الأعصاب في هذه المنطقة أيضًا ، الشعور بضغط إضافي في الحوض.
طرق لمساعدة الجنين على النزول إلى الحوض
رأس الجنين الذي لا ينزل في الحوض ليس مدعاة للقلق ، ففي نهاية الأمر يكون رأس الجنين في الحوض استعدادًا لعملية الولادة ، وقد ينزل رأس الجنين إلى الحوض قبل عدة أسابيع من بدء المخاض ، أو قد لا ينخفض حتى يبدأ المخاض ، وفي حالة بدء المخاض وعدم نزول الرأس ، يذهب الطفل إلى الحوض ، عندها يستغرق المخاض وقتًا أطول ، لضبط وضع حركة الطفل على الوضع الصحيح ومن بعض الإجراءات التي يمكن اتباعها قبل الولادة لمساعدة الجنين على النزول إلى منطقة الحوض برائحة التالي [3] [4]:
- المشي: المشي في وضع مستقيم يساعد على خفض حوضك.
- الجلوس في وضع القرفصاء: يزيد وضع القرفصاء من عرض الحوض ويقوي عضلاته عند المرأة الحامل ، مما يسهل على الجنين النزول إلى الحوض ، ولكن يجب تجنب القرفصاء العميق.
- تمارين فتح الحوض: يتكون هذا التمرين من الجلوس مع فتح كلا الساقين والانحناء للأمام لتحريك الجنين من البطن إلى الحوض.
- النوم على الجانب الأيسر: النوم على الجانب الأيسر مع وضع وسائد بين الركبتين يمكن أن يساعد الجنين على النزول إلى الحوض.
- اللعب بكرة الولادة: يساعد استخدام كرة الولادة على تحريك الجنين إلى الحوض ، بالإضافة إلى تخفيف آلام الظهر.
- الحركة العرضية: إذا كانت طبيعة عمل المرأة الحامل تتطلب الجلوس لفترات طويلة من الوقت ، فإن الحركة والتحرك من وقت لآخر يمكن أن يساعد الجنين على النزول إلى الحوض.
- ممارسة السباحة: وتتمثل في السباحة في وضعية الطفو مع رفع بطن الأم ، مع العلم أنه يجب تجنب السباحة على البطن إذا كانت المرأة الحامل تعاني من بعض الآلام في منطقة الحوض.
- زيادة النشاط البدني: يجب على المرأة الحامل زيادة النشاط البدني الذي يساعد على فتح عنق الرحم ودون الحاجة إلى القيام بأنشطة صعبة ومتعبة.
- تجنب وضع القدم على الأخرى: فالجلوس بهذه الطريقة يساعد على دفع الجنين إلى الخلف مرة أخرى.
- كيف اعرف أن رأس الجنين تحت من حركته
- شكل البطن عند نزول رأس الجنين في الحوض
- كيف اخلي راس الجنين ينزل في الحوض
- تجربتي في نزول رأس الجنين
- راس الجنين تحت بس مانزل في الحوض
- اشياء تساعد على نزول رأس الجنين للحوض
- اذا نزل رأس الجنين في الحوض متى اولد
- كيف اعرف اتجاه رأس الجنين
