افضل دواء للاكتئاب الحاد .. طرق الوقاية من الاكتئاب
 |
ما هو أفضل دواء للاكتئاب الشديد؟ ، من بين الأسئلة التي تثير الكثير من الأشخاص الذين يعانون من أعراض الاكتئاب ، حيث أن الاكتئاب من الأمراض التي يصعب التخلص منها ، ويؤثر على الجسد والروح ، ويصيب الجسم. طريقة تفكير الشخص ، وقد تؤدي بدورها إلى العديد من الاضطرابات والمشاكل العاطفية ، وفي هذه المقالة سيتم الرد على السؤال ، وكذلك الأسباب التي تؤدي إلى الاكتئاب وطرق منع حدوثه.
تعريف الاكتئاب
يُعرف الاكتئاب بالاكتئاب السريري أو الاضطراب الاكتئابي الحاد ، وهو مرض أو اضطراب مزاجي ينطوي على شعور دائم بالحزن وفقدان الاهتمام ، وتختلف هذه الحالة عن التقلبات المزاجية التي قد يمر بها الشخص من حين لآخر كجزء من حياته ، مثل حدث مأساوي معين أو فقدان الوظيفة. الإشارة إلى أن بعض المواقف الحزينة التي تحدث للإنسان في حياته قد تؤدي إلى الاكتئاب ، حيث يصنف الأطباء مشاعر الحزن على أنها جزء من الاكتئاب إذا استمر لفترة طويلة ، لأن الاكتئاب مشكلة مستمرة وليست مؤقتة أو عابرة ، وتتكون من نوبات تستمر فيها الأعراض لمدة أسبوعين على الأقل وفي بعض الحالات قد تستمر لعدة أسابيع أو شهور أو سنوات. [1]
أفضل دواء للاكتئاب الشديد
يعتمد علاج الاكتئاب الحاد على شدته ونوعه ، ويختلف العلاج من شخص لآخر ، فقد يحتاج المريض إلى تجربة أدوية مختلفة بجرعات مختلفة للعثور على أفضل علاج لذلك ، بينما قد يتلقى البعض العلاج النفسي باستخدام مضادات الاكتئاب أو العلاجات الأخرى كالتمارين الرياضية وبشكل عام أفضل دواء للاكتئاب الشديد هو العلاج النفسي والعلاج الدوائي ، حيث أثبت كل منهما فعاليته في معظم الحالات ، ولكن في حالات الاكتئاب الحاد يفضل تلقي العلاج في المستشفى ، و يمكن تفسير هذه العلاجات على النحو التالي: [2]
علاج بالعقاقير
من بين مضادات الاكتئاب ما يلي: [2]
مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية: عادة ما يبدأ الطبيب في علاج مرضى الاكتئاب بهذه الأدوية ، والسبب في ذلك أنها أكثر أمانًا من الأدوية الأخرى المضادة للاكتئاب ، حيث أن الآثار الجانبية لتناولها أقل من الأدوية الأخرى ، ومن أمثلة هذه الأدوية فلوكستين. ، سيتالوبرام وباروكستين
مثبطات امتصاص النوربينفرين والسيروتونين: من أمثلة هذه الأدوية فينلافاكسين ودولوكستين.
مضادات الاكتئاب غير النمطية: مثال ميرتازابين
مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات: من أمثلة هذه الأدوية تريميبرامين وإيميبرامين ، وتجدر الإشارة إلى أنه على الرغم من النتائج الجيدة لهذه الأدوية في علاج الاكتئاب ، إلا أنها تنتج آثارًا جانبية أكثر من غيرها ، ولهذا السبب لا تعتبر مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات خيار العلاج الأول.
مثبطات مونوامين أوكسيديز: مثال على هذه المجموعة هو دواء فينيلزين.
علاجات أخرى
يمكن وصف العلاجات الأخرى للاكتئاب الشديد على النحو التالي: [3] [4]
العلاج بالصدمات الكهربائية ، فهو أفضل خيار علاجي للأشخاص المصابين بالاكتئاب الشديد والذين لم يستجيبوا للعلاجات الأخرى.
التحفيز المغناطيسي عبر الجمجمة ، في هذا الإجراء ، يحفز الخلايا العصبية في قشرة الفص الجبهي المسؤولة عن التحكم في الحالة المزاجية. يمكن استخدام هذا العلاج إذا لم يستجب المريض للعلاج الدوائي.
العلاج بالضوء: يقلل التعرض للضوء الأبيض من أعراض الاكتئاب ويحسن المزاج.
العلاج بالإبر.
تجنب المخدرات والكحول.
تمرن ، حيث يمكنك ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة يوميًا ثلاث إلى خمس مرات في الأسبوع ؛ لزيادة إنتاج الجسم لهرمون الإندورفين المعزز للمزاج.
اعتني بنفسك ، واحصل على قسط كافٍ من النوم ، وتناول الأطعمة الصحية ، وتجنب الأشخاص السلبيين ، وانخرط في أنشطة ممتعة.
أسباب الاكتئاب
تختلف أسباب الاكتئاب من شخص لآخر ومن جنس لآخر ، حيث يعاني الشخص من هذا المرض اعتمادًا على العديد من العوامل ، بعضها يتعلق بالبيئة المحيطة وأخرى تتعلق بعوامل وراثية وعوامل أخرى ، وفيما يلي ما يلي: أبرز أسباب الاكتئاب:
العوامل الوراثية والبيولوجية
يرتبط ظهور الاكتئاب ارتباطًا وثيقًا بالعوامل الوراثية والبيولوجية للشخص ، ولا يزال من غير الواضح على وجه اليقين أي الجينات تلعب دورًا في الإصابة بالاكتئاب وبعض اضطرابات المزاج الأخرى ، حيث تم إجراء العديد من الدراسات حول هذه المشكلة ، و ونتيجة لذلك ، وجد الباحثون أن وجود أحد الوالدين أو الأجداد مصابين بالاكتئاب يضاعف من خطر الإصابة به ، وتشير التقديرات إلى أن حوالي 40٪ من الاكتئاب يتم تحديده عن طريق الجينات. [5]
اضطراب كيمياء الدماغ
قد ينتج الاكتئاب عن أي خلل في النواقل العصبية للدماغ التي تشارك في تنظيم الحالة المزاجية ، حيث أن بعض الناقلات العصبية ، بما في ذلك السيروتونين والدوبامين والنورادرينالين ، وكذلك السيروتونين ، تلعب دورًا مهمًا في مزاج الشخص ، وهذه الناقلات هي: المواد الكيميائية التي تساعد مناطق مختلفة من الدماغ عند التواصل ، عند عدم توفر بعضها أو عدم توفرها بمستوياتها الطبيعية ، وبالتالي قد يؤدي ذلك إلى ظهور أعراض الاكتئاب السريرية ، وتجدر الإشارة إلى أن بعض الأدوية في علاج الاكتئاب تعتمد على تغيير أو تعديل تركيزات بعض النواقل الكيميائية الموجودة بشكل طبيعي في الدماغ. [5]
عوامل اخرى
بالإضافة إلى الأسباب السابقة للاكتئاب ، هناك العديد من العوامل التي قد يتعرض لها الشخص والتي تجعله أكثر عرضة لهذا الاضطراب ، بما في ذلك التناقضات الشخصية أو التعرض لحدث صادم مثل فقدان أحد الأحباء أو سوء المعاملة ، حيث أن الاعتداء الجسدي أو الجنسي أو العاطفي قد يؤدي إلى زيادة المخاطر. الاكتئاب فيما بعد ، كما يمكن لبعض الأدوية ، مثل الإيزوتريتينوين ، الذي يستخدم لعلاج حب الشباب ، وبعض الأدوية المضادة للفيروسات أن تزيد من احتمالية الإصابة بهذا المرض ، وبعض المشاكل الشخصية مثل العزلة الاجتماعية الناتجة عن مرض آخر وتعاطي المخدرات قد تساهم في كآبة. [6]
طرق الوقاية من الاكتئاب
طرق الوقاية من الاكتئاب وظهور أعراض الاكتئاب بشكل عام تعتمد على عدة نقاط أهمها أسلوب الحياة ، حيث يجب على الإنسان تجنب العزلة والتمتع بحياة اجتماعية جيدة وعلاقات جيدة. ولها دور فاعل في المجتمع ، ومن طرق الوقاية الأخرى: [7]
- خصص وقتًا للتحدث مع الآخرين حول مشاكلك ، سواء كان ذلك مع الأصدقاء الموثوق بهم أو المعالج.
- حاول الانفتاح على الآخرين واطلب المساعدة ، خاصة عندما تشعر أن عبء الحياة أصبح ثقيلًا للغاية ، اطلب المشورة من طبيب نفسي على الفور ، وتجنب انتظار الأعراض حتى لا تزداد سوءًا.
- محاولة الانخراط في أنشطة الحياة المختلفة مثل الرياضة والأنشطة البدنية المختلفة والتدريب على الآلات الموسيقية وما إلى ذلك.
- تقوية الدعم الاجتماعي باستمرار ، والبقاء على مقربة من الناس والعلاقات الاجتماعية الجيدة.
- الحفاظ على عدد كافٍ من ساعات النوم ، خاصةً في الليل ، من أجل تحسين الدورة اليومية للجسم بانتظام وزيادة إفراز هرمون الميلاتونين بواسطة الغدة الصنوبرية.
- تقليل استخدام مواقع التواصل الاجتماعي واستبدالها بالتواصل الحقيقي مع الناس. أما عن تجنب الاكتئاب لدى المراهقين ، فمن الضروري معالجتهم بشكل مباشر ومحاولة الاقتراب منهم وتقوية قدرتهم على التعبير عن مشاعرهم وسلوكياتهم ومراقبتها دون فرض رقابة قسرية.
- لتجنب حالات اكتئاب ما بعد الولادة أو اكتئاب الحمل ، يجب أن تكون المرأة الحامل أو التي أنجبت محاطة بعلاقات اجتماعية جيدة ، والإسراع بالعودة إلى حياتها المهنية والاندماج في المجتمع والمشاركة فيه.
- - تحمل مسؤوليات الطفل الجديد حتى لا يشعر بعبء واجبات الأمومة مما يجعله يشعر بالعزلة والضيق وظهور أعراض الاكتئاب.
- احدث علاج للاكتئاب 2019
- علاج الاكتئاب بالقران
- أعراض الاكتئاب الحاد
- مدة علاج الاكتئاب الحاد
- أفضل دواء للاكتئاب بدون آثار جانبية
- الاكتئاب الحاد والانتحار
- علاج الاكتئاب عند المرأة
- أعراض الاكتئاب بالتفصيل
