اسباب الصداع المتكرر عند النساء … واسباب الصداع الأولي والثانوي
 |
ترتبط أسباب الصداع المتكرر عند النساء ارتباطًا وثيقًا بالهرمونات ، مثل هرمون الإستروجين المرتبط بالصداع النصفي ، وتتحدث الفقرات التالية أكثر عن أسباب الصداع المتكرر عند النساء ، وأسباب الصداع الأولي ، وأسباب الصداع الثانوي وعلاج الصداع المستمر وطرق التعامل مع الصداع حسب موقعه.
أسباب الصداع المتكرر عند النساء
عند النساء ، يرتبط الصداع المستمر بالهرمونات ، مثل الهرمون الأنثوي (الإستروجين). لأنه يتحكم في المواد الكيميائية الموجودة في المخ والتي تؤثر على الشعور بالألم ، ومن بين أسباب الصداع المتكرر عند النساء الأخريات: [1]
- فترة الحيض: تنخفض مستويات هرموني الاستروجين والبروجسترون إلى أدنى مستوياتها قبل الحيض مباشرة.
- الحمل: تعاني بعض النساء من الصداع النصفي في بداية الحمل ، ثم يشعرن بالراحة بعد الأشهر الثلاثة الأولى.
- قبل وبعد انقطاع الطمث: التقلبات في مستويات الهرمونات في فترة ما قبل انقطاع الطمث تسبب المزيد من الصداع.
- العلاج بالهرمونات البديلة أو موانع الحمل الفموية.
أسباب أخرى للصداع المتكرر
هناك العديد من الأسباب الأخرى التي تسبب الصداع المتكرر ، منها:
- الوراثة.
- تجنب الواجبات.
- الحصول على قسط وافر من النوم أو قلة النوم.
- التعرض لأضواء أو أصوات أو روائح قوية.
- تغيرات الطقس الشديدة.
- شرب الكثير من الكافيين أو الإقلاع عن التدخين فجأة.
- الضغط العصبي.
- تناول اللحوم المصنعة والنقانق والأسماك المدخنة.
- تناول منتجات الصويا أو الأجبان المعتقة أو الأطعمة المحلاة صناعياً.
أسباب الصداع الأولي
ينقسم الصداع إلى ثلاثة أنواع: الصداع الأساسي والثانوي والصداع العنقودي. أما الصداع الأساسي فهو: [2]
- صداع التوتر هو النوع الأكثر شيوعًا ، ويحدث عند النساء أكثر من الرجال.
- الصداع النصفي هو أكثر أنواع الصداع شيوعًا بعد صداع التوتر ، ويصيب الأطفال والبالغين ، رجالًا ونساءً على حدٍ سواء.
- يمكن أن يؤثر كلا النوعين من الصداع الأولي على نوعية الحياة. لأنه قد يترافق مع أعراض تشبه السكتة الدماغية.
أسباب الصداع الثانوي
الصداع الثانوي هو صداع ناتج عن مشكلة هيكلية أو معدية في الرأس أو الرقبة ، مثل وجع الأسنان ، وآلام الجيوب الأنفية ، أو بسبب: [2]
- الحالات التي تهدد الحياة مثل نزيف المخ.
- التهابات مثل التهاب الدماغ أو التهاب السحايا.
- بسبب صدمة الرأس القوية التي تسبب ارتجاجاً في المخ.
- خذ الأدوية.
- الاستخدام المفرط للأدوية المستخدمة في علاج الصداع.
علاج الصداع المستمر
يجب تشخيص الحالة الأساسية المسببة للصداع حتى يتم الشفاء منها تمامًا ، بدلاً من اللجوء إلى المسكنات ذات التأثير الفوري ، وعندما تختفي ، ستعود الأعراض إلى ما كانت عليه ، ويمكن اتباع النصائح التالية لعلاج الصداع المستمر: [ 3]
تجنب الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية أو أدوية الصداع الحاد أكثر من يومين في الأسبوع ، ما لم تكن دواءً يوميًا للصداع النصفي.
- قلل من تناول الكافيين.
- إجراء تغييرات في نمط الحياة تساعد في إدارة التوتر ، مثل:
- ممارسة الرياضة بشكل يومي أو منتظم.
- تقليل التوتر.
- الحفاظ على غذاء صحي ووزن مثالي.
- احصل على قسط كافٍ من النوم المنتظم.
- تحديد التوقيت الدقيق للصداع والأسباب التي أدت إليه. تجنبها ومعالجة أسبابها إن وجدت.
علاج الصداع حسب النوع
لا يعني تحديد مكان ألم الرأس تحديد سببها الدقيق ، بل يلزم التشخيص الدقيق: [4]
- الصداع النصفي: اشرب الماء ، واسترح في مكان مظلم وهادئ ، وضع كيس ثلج على جبهتك.
- الصداع العنقودي: العلاج بالعقاقير.
- الإجهاد: احصل على قسط كافٍ من النوم وافحص العيون.
- صداع الإرهاق: مسكنات الآلام المتاحة دون وصفة طبية.
- صداع الجيوب الأنفية: مسكن للآلام ومزيلات احتقان الأنف.
- أسباب الصداع الخلفي
- أسباب الصداع المستمر والدوخة
- أسباب الصداع الشديد
- أسباب الصداع الشديد المفاجئ
- هل الصداع المستمر خطير
- أسباب الصداع الشديد مع ألم في العيون
- أسباب الصداع المستمر والغثيان
- أسباب الصداع الشديد والمستمر
