اعراض الغازات بالبطن .. وأسبابها ومضاعفاتها وطرق تفاديها
 |
| اعراض الغازات بالبطن |
تكون أعراض الغازات في البطن أحيانًا مؤلمة وغير مريحة ، على الرغم من احتواء الأمعاء على غازات ضرورية للهضم ، لكن عند زيادتها تصبح مزعجة للجهاز الهضمي ، كما أنه من الطبيعي التخلص من الغازات الزائدة إما عن طريق التجشؤ أو خروج الغازات (الرياح) ، وفي حالة احتباسها داخل الجسم أو عدم قدرتها على الحركة قد تسبب الألم ، والسبب الرئيسي لألم الغازات أو الغازات هو تناول الأطعمة التي يحتمل أن تنتج الغازات. في كثير من الأحيان ، يمكن أن تؤدي التعديلات البسيطة نسبيًا في عادات الأكل إلى تقليل الغازات المزعجة. [1]
أعراض الغازات في البطن
تشمل علامات وأعراض الغازات أو آلام الغازات ما يلي: [1]- تجشؤ.
- خروج الغازات.
- ألم أو تشنجات أو الشعور بعقد في البطن.
- الشعور بالامتلاء أو الضغط في البطن (الانتفاخ).
زيادة حجم البطن بشكل ملحوظ.
من الطبيعي جدًا أن يحدث التجشؤ ، خاصة أثناء أو بعد تناول الوجبة مباشرة ، ومعظم الناس يطلقون الغازات 20 مرة في اليوم ، ومن النادر أن يكون الغازات أو التجشؤ علامة على وجود مشكلة صحية.أسباب انتفاخ البطن
يأتي الغاز في الجهاز الهضمي من عدة مصادر ، منها: [2]- ابتلاع الهواء يحدث عند الأكل والشرب بسرعة أو عند مضغ العلكة أو التدخين أو ارتداء أطقم أسنان فضفاضة.
- التجشؤ هو الطريقة التي يخرج بها معظم الهواء المبتلع من المعدة ، عندما يتم امتصاص الغاز المتبقي جزئيًا في الأمعاء الدقيقة وتذهب كمية صغيرة منه إلى الأمعاء الغليظة وتخرج عبر المستقيم.
- يتم تكسير بعض الأطعمة غير المهضومة بواسطة بكتيريا غير ضارة توجد بشكل طبيعي في الأمعاء الغليظة (القولون).
- بعض الكربوهيدرات (السكر والنشويات والألياف). عندما لا يتم هضمه في الأمعاء الدقيقة بسبب نقص أو عدم وجود إنزيمات معينة ، يمر الطعام غير مهضوم إلى الأمعاء الغليظة ، حيث يتم تكسيره بواسطة البكتيريا الطبيعية وغير الضارة ، وتنتج هذه العملية الهيدروجين وثاني أكسيد الكربون ، وغازات الميثان.
مضاعفات احتباس الغازات
يتحمل معظم الناس الغازات بشكل جيد وقادرون على إخراجها بكفاءة عالية ، ونتيجة لذلك تبقى كمية صغيرة نسبيًا من الغازات داخل الجهاز الهضمي في وقت معين ، وهذا يؤدي إلى زيادة محيط الخصر بحوالي 4 ملم ، حتى لو لم يحتفظوا بالغازات لفترة طويلة ، ويعانون من انتفاخ البطن ، من ناحية أخرى ، فإن الأشخاص الذين يعانون من أمراض البطن مثل متلازمة القولون العصبي أو عسر الهضم الوظيفي يظهرون ضعفًا في نقل الغازات ، مما يعني أن غازاتهم تظل محتجزة في أجزاء مختلفة الأمعاء بدلاً من التحرك بسهولة ، ويعاني بعض الأشخاص من مشاكل في تمرير الغازات على سبيل المثال ، قد يعاني الأشخاص المصابون بمتلازمة القولون العصبي أو الإمساك المزمن من صعوبة في الاسترخاء ، وفتح العضلة العاصرة لإطلاق الغازات ، وهذا يزيد من احتباس الغازات وأعراض الانتفاخ ويسبب آلام في البطن. [3]منع غازات المعدة
يمكن للناس في كثير من الأحيان تقليل الغازات عن طريق تغيير عاداتهم الغذائية ، ومعرفة الأطعمة التي تثيرها وتجنبها تمامًا. فيما يلي بعض النصائح المهمة لتجنب غازات المعدة: [4]الأكل ببطء لأن الأشخاص الذين يأكلون بسرعة قد لا يمضغون طعامهم تمامًا وقد يبتلعوا أجزاء كبيرة من الطعام ؛ هذا يجعل عملية الهضم أكثر صعوبة.
مضغ الطعام جيدًا لأن أخذ الوقت الكافي لمضغ الطعام يقلل من دخول الهواء إلى الأمعاء.
تجنب مضغ العلكة لأنها تزيد من ابتلاع الهواء مع اللعاب.
ممارسة الرياضة باعتدال لمدة 30 دقيقة على الأقل يوميًا يساعد على منع تراكم الغازات في الجسم.
تجنب المشروبات الغازية. لأنه يسبب التجشؤ وانتفاخ البطن.
- أسباب عدم خروج الغازات من البطن
- علاج احتباس الغازات بالقولون
- علاج الغازات الصدرية
- أعراض الغازات في القلب
- أضرار حبس الغازات في البطن
- هل الغازات تسبب ألم في البطن
- علاج الغازات المستمرة
- أعراض الغازات في الظهر
