اسباب كثرة التجشؤ … أكثر من 10 أسباب للتّجشّؤ والتّعامل معه
 |
| اسباب كثرة التجشؤ |
أسباب التكتل المفرط، وأهمها ابتلاع الهواء الزائد أثناء تناول الطعام أو الشرب، وهي حالة غير خطيرة، ولكنها مزعجة ومحرجة، وهو أمر طبيعي لإزالة الغازات من البطن، ويمكن أن يصاحبه ألم أو انتفاخ، وغالباً ما يقلل من الندوات مع تغييرات بسيطة في نمط الحياة، لذلك يجب على كل رفيق لديه التجشؤ المفرط أن يعرف كيف يقلل من الانتفاخ والألم الانتفاخي أو يتجنبه ، ومعرفة متى يحتاج إلى رؤية الطبيب. [1]
اسباب كثرة التجشؤ
يحدث التجشؤ عندما تمتلئ المعدة بالهواء من الفم ، وهناك عدة أسباب لابتلاع المزيد من الهواء الطبيعي ، بما في ذلك:- السرعة في الأكل والشرب.
- المشروبات الغازية.
- القلق.
- بعد الرضيع، يتجشأ الأطفال لأنهم يبتلعون الكثير من الهواء.
- تعتاد على ذلك للحد من عدم الراحة في البطن.
- تحدث أثناء الأكل.
- العلكه.
- استيعاب الحلوى الصلبة.
- شرب القش
- المدخنين.
- ارتداء أطقم الأسنان تثبيتا سيئا.
- تناول بعض الأطعمة التي تسبب التجشؤ، مثل الفاصوليا والعدس والبروكلي والبازلاء والبصل والملفوف والبروكلي والموز والزبيب والخبز البني.
- قد تؤدي بعض الأدوية إلى التجشؤ أو الاضطرابات التي تسبب التجشؤ، مثل أدوية السكري من النوع 2 Acarboz، أو المسهلات مثل اللبتولوز والسولبيتول، ومسكنات الألم مثل نابروكسين والإيبوبروفين والأسبرين، والاستخدام المفرط للمسكنات قد تسبب التهاب المعدة، وهي حالة يمكن أن تسبب التجشؤ.
- مرض الارتجاع المعدي المريئي هو اضطراب يسبب تدفق الحمض من المعدة إلى المريء.
- التهاب المعدة والأمعاء هو اضطراب يضعف العضلات المحيطة بجدار المعدة.
- التهاب المعدة يعني اضطرابًا يسبب التهابًا في بطانة المعدة.
- القرحة الهضمية تعني القرحة التي تؤثر على الجزء العلوي من الأمعاء الدقيقة والمعدة والمريء.
- عدم تحمل اللاكتوز، أي عدم القدرة على هضم اللاكتوز على النحو المطلوب، هو مكون موجود في منتجات الألبان.
- سوء الامتصاص من الفركتوز أو السوربيتول هو عدم القدرة على هضم الكربوهيدرات، الفركتوز، والسوربيتول بشكل صحيح.
- بكتيريا هيليكوباكتر بيلوري هي البكتيريا التي تسبب التهابات المعدة ويمكن أن تزيد من التجشؤ.
- مرض الاضطرابات الهضمية يعني عدم تحمل الغلوتين، وهو عنصر موجود في العديد من الأطعمة الغنية بالدقيق مثل الخبز والمفرقعات.
- متلازمة الإغراق تعني اضطرابًا يتسبب في تفريغ المعدة قبل هضمها تمامًا.
- قصور البنكرياس هو شرط يحدث عندما يكون البنكرياس غير قادر على إفراز الإنزيمات اللازمة للهضم.
العلاج الطبّي
لا يتطلب التجشؤ الطبيعي أي علاج ، وليس لديه مضاعفات ، ولكن إذا أصبح التجشؤ مفرطًا ، فغالبًا ما يكون بسبب مشكلة في الجهاز الهضمي ، ومن المرجح أن تتفاقم الأعراض إذا تركت دون علاج ، وتبدأ الأعراض الأخرى إذا لم يتم معالجة المشكلة الأصلية ؛ :[2]- التصوير بالرنين المغناطيسي.
- الأشعة المقطعية.
- فحص بالموجات فوق الصوتية.
- اختبارات لسوء الهضم.
- اختبارات الهيدروجين والميثان.
- نصائح لمنع التجشؤ المفرط
- تناول الطعام والشراب ببطء، حتى لا ابتلاع الهواء الزائد.
- تجنب التحدث أثناء المضغ.
تجنب مص الحلوى الصلبة، والابتعاد أو تقليل المشروبات الغازية لأن هذه المشروبات تحتوي على co2 التي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم التجشؤ.
شرب من الكأس مباشرة وعدم استخدام القش، وخاصة عند شرب المشروبات الغازية.
الإقلاع عن التدخين، لأن استنشاق دخان السجائر يؤدي إلى المزيد من ابتلاع الهواء.
تأكد من أن أطقم الأسنان مناسبة لحجم الفك.
السيطرة على الأعصاب لأن التوتر المفرط يمكن أن يسبب ابتلاع الهواء. [3]
أسباب التجشؤ كثيرة جداً وليست خطيرة، ويمكن تغييرها ببساطة باتباع نمط حياة صحي، والابتعاد عن السرعة أو ترك الأطعمة التجشؤ، ونادراً ما يرجع ذلك إلى حالة طبية خطيرة تتطلب تدخلاً طبياً، مثل عدم تحمل الغلوتين، أو مرض الارتجاع المعدي المريئي.
- أسباب كثرة التجشؤ وضيق التنفس
- علاج التجشؤ المزمن
- علاج التجشؤ المستمر
- كثرة التجشؤ والغثيان
- علاج التجشؤ بالاعشاب
- أسباب احتباس التجشؤ
- كثرة التجشؤ وألم في المعدة
- علاج التجشؤ برائحة كريهة
